Các nhà khoa học và chuyên gia sức khỏe đã quyết định phát triển một thiết bị tập Kegel sử dụng công nghệ phản hồi sinh học. Mục tiêu là giúp phụ nữ có thể chủ động tập luyện cơ sàn chậu. Trong bài viết này, bọn mình sẽ giải thích cách mà phản hồi sinh học hoạt động và nó thực sự là gì.
Phản hồi sinh học là gì?
Nói chung, công nghệ phản hồi sinh học (biofeedback) là công nghệ giúp hiển thị các tín hiệu từ cơ thể (như nhịp tim, tần suất mạch hoặc độ căng của cơ bắp) một cách rõ ràng và trực quan. Điều này mang đến cho bệnh nhân hình ảnh rõ ràng và thực tế về những quá trình, vấn đề hoặc chuyển động cơ thể mà bình thường họ không nhận thức được và hướng dẫn họ cách tác động và kiểm soát chúng. Đối với máy tập Kegel FitCute của chúng mình, bạn có thể thấy và đo lường các cơn co tự nhiên của các cơ sàn chậu thông qua smartphone và một ứng dụng có tên là Magic Kegel cài đặt trên điện thoại. Nhờ vậy, bạn có thể tập luyện cơ sàn chậu một cách hiệu quả và thú vị, đồng thời theo dõi sự tiến bộ của mình qua từng chỉ số. Có thể bạn đã nghe về các phương pháp tập luyện cơ sàn chậu khác như dùng bóng kegel, dùn kích thích điện. Trong bài viết này, chúng mình sẽ giải thích rõ sự khác biệt giữa chúng với công nghệ phản hồi sinh học.
Hiệu quả đã được chứng minh
Tác dụng lâu dài và bền vững
Tập kegel với máy tập công nghệ phản hồi sinh học giúp đem lại tác dụng lâu dài và bền vững. Nhờ có sự phản hồi trực quan, bạn tập kegel dễ dàng hơn và đúng kỹ thuật hơn. Đồng thời khả năng theo dõi sự tiến bộ cũng giúp ta gia tăng động lực tập luyện, hinfht hành một thói quen tốt trong thời gian dài.
Đã chứng minh hiệu quả
80% người dùng đã thấy triệu chứng giảm đáng kể về se khít vùng kín, tăng khoái cảm khi ân ái, cải thiện són tiểu và sa tử cung.
Khôi phục sau sinh tích cực.
Tập luyện thường xuyên là cách tốt nhất để hồi phục nhanh sau khi sinh. Thời gian mang thai và sinh nở là khoảng thời gian gây ra nhiều vấn đề về sàn chậu nhất. Hãy tranh thủ khi cơ thể có thể đáp ứng tốc độ phục hồi nhanh để áp dụng bài tập kegel ngay hôm nay.
Được điều chỉnh theo tình trạng và khả năng của bạn
Hãy chú ý đến tình trạng của cơ sàn chậu của bạn. Thay vì áp dụng dập khuôn theo người khác, bạn có thể tăng cường sức mạnh cho các cơ sàn chậu theo tốc độ, cường độ tập luyện của riêng mình và phù hợp nhất với mình.
Dễ dàng và chủ động
Công nghệ phản hồi sinh học Biofeedback giúp bạn có thể co cơ một cách chủ động. Bằng cách tập trung vào vùng chậu, bạn sẽ dần lấy lại khả năng kiểm soát nhóm cơ quan trọng này cả cơ thể. Nhờ công nghệ biofeedback trên máy tập kegel FitCute đã được cấp bằng sáng chế, bạn có thể thấy khi nào mình đang co cơ vùng chậu đúng, khi nào chưa đúng, cơ khỏe hay yếu và khả năng kiểm soát cơ, sức bền cơ sàn chậu như thế nào. Nói lời tạm biệt với tình trạng són tiểu và lấy lại sự tự tin.
